Σοκολατένιες μπάρες με ρεβίθια

Στεφανία Μιτσίδη

μπλόγκερ

Προετοιμασία:

10 λεπτά

Μαγείρεμα:

20 λεπτά

Μερίδες:

Φτιάχνει 20 μπάρες
ΚατηγορίαΠαιδικές | Αρτοσκευάσματα & Γλυκά | Rice & Pulses

Βίντεο Συνατγής

Φτιαγμένο με

[#Beginning of Shooting Data Section]Image Size:L (8256 x 5504), FX17-May-21 15:55:57.58Time Zone and Date:UTC+2, DST:ONLossless Compressed RAW (12-bit)Artist:Louca Studios     Tel.0035722450015Copyright:Louca Photographic Studios Ltd  Nikon D850Lens:85mm f/1.8DFocal Length:85mmFocus Mode:AF-SAF-Area Mode:PinpointVR:AF Fine Tune:OFFAperture:f/10Shutter Speed:1/125sExposure Mode:ManualExposure Comp.:0EVExposure Tuning:Metering:MatrixISO Sensitivity:ISO 125Device:White Balance:Preset manual d-3, 0, 0Color Space:Adobe RGBHigh ISO NR:OFFLong Exposure NR:OFFActive D-Lighting:OFFVignette Control:NormalAuto Distortion Control:ONPicture Control:Studio Base:[A] AUTOQuick Adjust:-Sharpening:A+1.00Clarity:A+1.00Contrast:A-2.00Brightness:Saturation:AutoHue:Filter Effects:Toning:Optimize Image:Color Mode:Tone Comp.:Hue Adjustment:Saturation:Sharpening:Latitude:Longitude:Altitude:Altitude Reference:Heading:UTC:Map Datum:[#End of Shooting Data Section]
Ρεβίθια Χονδρά

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι Ρεβίθια Μιτσίδη, μαγειρεμένα και στραγγισμένα
  • ¼ φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
  • ¼ cup pure maple syrup
  • 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 αυγό
  • 75ml νερό
  • φλιτζάνι βρώμη
  • ½ κουταλάκι μαγειρική σόδα
  • 1 πρέζα αλάτι
  • ½ φλιτζάνι κομμάτια μαύρης σοκολάτας

Μέθοδος

Προθερμάνετε το φούρνο στους 170°C. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων συνδυάστε τα ρεβίθια, το φυστικοβούτυρο, τη βανίλια, το αυγό και το νερό και αναμίξτε καλά. Προσθέστε τη βρώμη, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αναμίξτε για ακόμα 1-2 λεπτά μέχρι να πάρετε ένα λείο μίγμα. Προσθέστε προσεκτικά και τα κομμάτια σοκολάτας.
Μεταφέρετε το μίγμα σε ένα τετράγωνο ταψί ψησίματος (20cmx20cm) στρωμένο με βουτυρόκολλα και ψήστε στο φούρνο για 20 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς, αφαιρέστε το από το ταψί και κόψτε το σε κομμάτια.

 

Ανακαλύψτε περισσότερες συνταγές

Prep Time: 40min

Χριστουγεννιάτικο Κράμπλ με λαχανικά και ρεβίθια

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Lemon Shrimp Pesto Pasta

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Αλμυρό κέικ από φακές & ρεβίθια

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Σοκολατένιες μπάρες με ρεβίθια

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Arancini (μπάλες ρυζιού)

Χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά

Κόκκινο Κάρυ Ταϊλάνδης με φακές και ρεβίθια

Prep Time: 5min

Πιλάφι ρύζι με μανιτάρια

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Φαλάφελ

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά

Περσικό ρύζι με σαφράν

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Καζαρέτσε με πέστο από φιστίκια Αιγίνης και πανσέτα

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Δροσερή σαλάτα με λουβιά

Prep Time: 40min

Μελιτζάνες ψητές με ρεβίθια

Κοινοποιήστε αυτήν τη συνταγή

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Print Friendly, PDF & Email