Ρεβίθια Χονδρά
Συστατικά
|
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ |
Ανά 100γρ |
|
Ενέργεια |
1324KJ /329Kcal |
|
Λιπαρά |
5,6g |
|
Εκ των οποίων κορεσμένα |
1,1g |
|
Υδατάνθρακες |
49,4g |
|
Εκ των οποίων σάκχαρα |
3,7g |
|
Εδώδιμες Ίνες |
13,7g |
|
Πρωτείνη |
20,3g |
|
Αλάτι |
0,044g |
Σχετικές Συνταγές
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Πουργούρι με κοτόπουλο και ρεβίθια
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Μαροκινό στιφάδο με μοσχάρι και ρεβίθια
Prep Time: 40min
Μακαρόνια με ψητές ντομάτες και ρεβίθια
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Μπράουνις με φασόλια
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Τάρτες τορτίγιας για πρωϊνό
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Tορτίγιες με τόνο
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Φριτάτα με λαχανικά
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Μπιφτεκάκια από ρεβίθι και κουνουπίδι
Prep Time: 40min
Μπιφτέκια λαχανικών
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Λιγκουίνι με κόκκινη σάλτσα τόνου
Prep Time: 25min
Κοτόπουλο Nuggets με ρεβίθια
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Άγριο ρύζι με γλυκοπατάτες, κράνμπερι και μπλε τυρί
Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά
Τορτίγιες με όσπρια και πέστο από ταχίνι
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Ψητά ρεβίθια με κουνουπίδι
Prep Time: 40min
Χριστουγεννιάτικο Κράμπλ με λαχανικά και ρεβίθια
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Αλμυρό κέικ από φακές & ρεβίθια
Προετοιμασία: 10 λεπτά
Σοκολατένιες μπάρες με ρεβίθια
Χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά
Κόκκινο Κάρυ Ταϊλάνδης με φακές και ρεβίθια
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Φαλάφελ
Prep Time: 40min
Μελιτζάνες ψητές με ρεβίθια
Προετοιμασία: 20 λεπτά
Μπράουνις από φασόλια και ρεβίθια
