Συστατικά
- 2 φλιτζάνια Φακές Χονδρές Μιτσίδη, ψημένες
- 200γρ μανιτάρια
- 1 μικρό κρεμμύδι
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κουταλιές λιαστές ντομάτες, ψιλοκομμένες
- 1 κουταλάκι ανάμεικτα βότανα
- 2 κουταλάκια Σκόνη Λαχανικών Μιτσίδη
- ½ φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά Panko
- ¼ φλιτζάνι διατροφική μαγιά
- 1 αυγό, χτυπημένο
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο (και ακόμα λίγο για άλειμμα)
- Πιπέρι
Μέθοδος
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C.
Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, αλέστε ελαφρά το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ψιλά κομματάκια. Προσθέστε τα μανιτάρια, τις φακές και τις λιαστές ντομάτες και αλέστε ξανά μέχρι να ψιλοκοπούν όλα. Προσθέστε το αυγό, τα βότανα, 1 κουταλάκι από τη σκόνη λαχανικών, λίγο πιπέρι και αναμείξτε. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το μίγμα για 6-7 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει. Σε ένα μπολ ανακατέψτε τη φρυγανιά με τη διατροφική μαγιά και την υπόλοιπη σκόνη λαχανικών. Προσθέστε ⅓ από το μίγμα φρυγανιάς στο μίγμα των μανιταριών. Στη συνέχεια σχηματίστε με τα χέρια σας μπαλάκια ή κεφτέδες. Βυθίστε κάθε μπαλάκι στο μίγμα φρυγανιάς ώστε να καλυφθεί καλά. Τοποθετείστε τα κεφτεδάκια σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Αλείψτε με λίγο ελαιόλαδο και ψήστε για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα τηγανίσετε σε λάδι, για ένα πιο νόστιμο, αλλά λιγότερο υγιεινό αποτέλεσμα.