Φασόλια Μέτρια

Τύπος

Συστατικά

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΞΙΕΣ

Ανά 100γρ  

Ενέργεια

1147KJ /271Kcal

Λιπαρά

2,4g

Εκ των οποίων κορεσμένα

0,5g

Υδατάνθρακες

29,6g

Εκ των οποίων σάκχαρα

2,4g

Εδώδιμες Ίνες

21,9g

Πρωτείνη

22,7g

Αλάτι

0,019g

Σχετικές Συνταγές

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά

Μπράουνις με φασόλια

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Πουρές πατάτας με φασόλια

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά

Μπιφτέκια σολομού και αρακά

Prep Time: 40min

Μπιφτέκια λαχανικών

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Mac n’ cheese με γλυκοπατάτα

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Εύκολη πίτσα με σούπερ σάλτσα

Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά

Τορτίγιες με όσπρια και πέστο από ταχίνι

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Αλμυρό κέικ από φακές & ρεβίθια

Προετοιμασία: 20 λεπτά

Μπράουνις από φασόλια και ρεβίθια

Χρόνος προετοιμασίας: 45 λεπτά

Άσπρα φασόλια και σαλάτα κολοκυθιών

Προετοιμασία: 10 λεπτά

Ζυμαρικά με "κρυμμένη" σάλτσα φασολιών